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    Como as palavras  podem influenciar na nossa vida | PNL

    5 anos ago · · 0 comments

    Como as palavras podem influenciar na nossa vida | PNL

    Trago uma pequena reflexão sobre o poder das palavras em nossa vida. A forma de pensar influencia o nosso modo de vida e naquilo em que se acredita. Muitas vezes não se percebe o quanto se usa palavras que trazem limitações em atitudes, desejos e até mesmo objetivos. Você já parou e observou o que tem dito?

    Imagine que você está para iniciar algo novo e têm muito a organizar e percebe que a tarefa traz desafios e você diz que é “difícil” e/ou “complicada”. Como você reage diante disso?  Sente um peso ou até mesmo uma “pequena dor de cabeça”?

    Tudo isso é realizado por nosso cérebro que associa palavras com experiências vividas. Desta forma, certas palavras trazem uma conotação negativa e direciona a experiências nocivas sem que se perceba.  Ao pedir para que pense, repita e também sinta o que está dizendo faz com que se perceba o quanto está impedindo a possibilidade de atingir seu objetivo. Palavras como não, mas, ainda, tentar além das ditas acima são algumas delas.   

    A partir daí há exerça a substituição dessas palavras por alguma que seja mais positiva, que traga mais leveza e assim você poderá alterar o percurso e alcançar aquilo que almeja.  Sugiro observar as palavras que se diz e notar o efeito que reproduz em suas ações, ideias, pensamentos e desejos. Boa sorte!!

    PNL Programação Neurolinguística

    5 anos ago · · 3 comments

    PNL Programação Neurolinguística

    O que é PNL?

    PNL Programação Neurolinguística estuda como se estrutura a experiência subjetiva – como se pensa sobre valores e crenças e como se cria os estados emocionais – e como se constrói o mundo interno a partir das experiências e se dá o significado.  

    O nome PNL Programação Neurolinguística advém das três áreas que reúne:

    P   Programação Como sequenciar as ações para alcançar metas

    N Neurologia A mente e como se pensa

    L Linguística Como se usa a linguagem e como ela afeta o individuo

    A PNL possui seis princípios básicos. São conhecidos como os “pilares da PNL”:

    • Você – seu estado emocional e nível de habilidade;
    • As pressuposições – os princípios da PNL;
    • Rapport – a qualidade do relacionamento;
    • Resultado – saber o que quer;
    • Feedback – como saber que está conseguindo o que quer?
    • Flexibilidade – se o que está fazendo não estiver funcionando, faca algo diferente.

    A PNL traz autodesenvolvimento e mudança e por isso trabalha com a conexão entre os processos neurológicos, linguagem e padrões comportamentais. Durante a vida desenvolvemos, muitas vezes, padrões de comportamento não produtivos, crenças limitantes e a PNL possibilita reorganizar esses padrões por novas formas de agir e pensar atingindo resultados mais desejados.

    Ela apresenta um conjunto de modelos, habilidades e técnicas que permite pensar e agir com mais eficácia e eficiência no mundo. O objetivo da PNL é ser útil, oferecer mais opções de escolha e melhorar a qualidade de vida.

    Trata também de problemas de saúde como a depressão, fobias, compulsões e doenças psicossomáticas.

    Outras Terapias utilizadas em nosso consultório
    Brainspotting
    Abordagem sistêmica
    PsicoTerapia Corporal em Biossíntese
    Mindfulness

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