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CoerĂȘncia CardĂ­aca

8 meses ago · · 0 comments

CoerĂȘncia CardĂ­aca

A coerĂȘncia cardĂ­aca Ă© usada dentro do processo terapĂȘutico, onde busca a manutenção da qualidade de vida e bem estar fĂ­sica e emocional da pessoa. HĂĄ uma conexĂŁo Ă­ntima entre o cĂ©rebro e o coração entre o pensar e o sentir e quando hĂĄ uma desregulação fisiolĂłgica, ou seja, um desgaste energĂ©tico muito grande, como o estresse, esses sistemas sĂŁo afetados e entram em desarmonia.

Como isso ocorre?

O nosso corpo pode ser visto como uma mĂĄquina perfeita que possui uma sincronicidade entre os ĂłrgĂŁos com funçÔes especĂ­ficas que se entrelaçam com outros sistemas (respiratĂłrio, circulatĂłrio, endĂłcrino entre outros) fazendo nosso corpo funcionar plenamente. Para isso ele precisa de energia.  Agora imagine que seu corpo estĂĄ com a quantidade de energia  totalmente carregada. VocĂȘ se sente bem, consegue lidar com as situaçÔes de forma adequada e tranquila. No entanto, em outro momento, essa energia Ă© usada totalmente sem ter realizado um “reabastecimento”. O resultado que fica Ă© o esgotamento, a exaustĂŁo, a fadiga, a irritabilidade.

O trabalho da coerĂȘncia cardĂ­aca estĂĄ pautado na resiliĂȘncia que Ă© a capacidade de preparar, recuperar e adaptar-se frente a situaçÔes estressoras, desafios e adversidades. É desenvolver a capacidade de gerenciar como vocĂȘ gasta e renova sua energia. Uma das tĂ©cnicas Ă© a respiração focada no coração.

A coerĂȘncia cardĂ­aca auxilia no tratamento da depressĂŁo, impulsividade, ansiedade, redução de estresse, fadiga e insĂŽnia, melhora o foco e memĂłria, redução de dores em geral.

depressão, impulsividade, ansiedade, redução de estresse, fadiga e insÎnia, melhora o foco e memória, redução de dores em geral.

Frase do fundador da tĂ©cnica da CoerĂȘncia CardĂ­aca

“ As emoçÔes sĂŁo a prĂłxima fronteira a ser compreendida e conquistada. Gerenciar nossas emoçÔes nĂŁo Ă© sedĂĄ-las ou suprimi-las, mas compreendĂȘ-las de modo que possamos inteligentemente direcionar nossas energias e intençÔes emocionais. É hora dos seres humanos crescerem emocionalmente, amadurecer em cidadĂŁos emocionalmente gerenciados e responsĂĄveis. Nenhuma pĂ­lula mĂĄgica farĂĄ isso. ”

Doc Childre



Outras terapias utilizadas em nosso consultĂłrio
Brainspotting
Abordagem SistĂȘmica
Psicoterapia Corporal em BiossĂ­ntese
PNL Programação Neurolinguística
Mindfulness

Tags: , Categories: PsicĂłloga, Psicoterapia

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